Uma Tarde muito descontraida onde Li Rocha pode contar um pouquinho de sua trajetória de vida, e tirar duvidas sobre a simplicidade de como lidar com a sexualidade!
Vai ao Ar dia 13 de setembro as 10:00 da manhã
!!
VIBRADOR PARA A SAÚDE DOS MÚSCULOS DO PERÍNEO
Períneo é um grupo de músculos que localiza-se na base da pelve de homens e mulheres, região localizada da sínfise púbica até o cóccix. Estes músculos são responsáveis pela continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos pélvicos, sexualidade e reprodução.
Com a idade estes músculos enfraquecem, com alteração na circulação local, força, inervação e coordenação, acontecimento que é inerente ao envelhecimento de homens e mulheres.
Alterações nos músculos do períneo podem desencadear vários problemas, como:
– Diminuição do desejo e lubrificação;
– Disfunções de ereção e ejaculação;
– Dificuldade ou ausência do orgasmo;
– Dificuldade de penetração – vaginismo e vulvodínia;
– Incontinência Urinária e Fecal;
– Retenção urinária e prisão de ventre;
– Dor na penetração e após;
– Infecção na bexiga e candidíase de repetição;
– Dor na região da pelve, outros.
O vibrador é usado por homens e mulheres para tratar os músculos do períneo com melhora nos problemas de saúde e na vida sexual. Pode ser utilizado nos músculos da região externa e interna.
Região externa do homem: sobre o pênis, entre o escroto (saco/bolsa testicular) e ânus, ao redor do ânus, região do sacro e cóccix.
Região externa da mulher: região do clitóris, ao redor da entrada vaginal (pequenos e grandes lábios), entre vagina e ânus, ao redor do ânus, região do sacro e cóccix.
Internamente o vibrador pode ser usado na vagina e ânus.
Como deve ser utilizado?
A melhor posição para a realização do seu uso é deitado (a) da maneira mais confortável possível, pernas afastadas e pés apoiados, ou sentado (a).
Após a verificação que não existem problemas locais, como infecções, inflamações, fraturas recentes e lesões locais, pode-se iniciar o uso deste.
Na mulher
Para a introdução interna na vagina recomenda-se o uso de lubrificante íntimo externo, e o tempo deve ser inicialmente de 3 minutos para cada região e progredir com o tempo máximo de 10 minutos. As regiões indicadas são nas paredes vaginais e no teto (ponto G), com 2 a 4 cm de profundidade.
No homem
Passar o vibrador por todo o pênis e região do períneo, principalmente entre o escroto e ânus. O tempo deve iniciar em 3 minutos e progredir até 10 minutos cada região.
O mesmo deve ser usado por 2 a 3 vezes na semana. Usar camisinha ou lavar com sabão neutro após cada uso.
No ânus
Para a região anal recomenda-se direcioná-lo por todo o anel anal (esfíncter anal externo) que localiza-se com uns 2 cm de profundidade. Com tempo inicial de 3 minutos e progredir até 10 minutos.
Importante: Não estimular com o vibrador a região da uretra (orifício que sai a urina), assim evita-se problemas locais.
Não poderá haver dor ou desconforto após o uso do vibrador. Se houver, interrompa o uso por 3 dias, e se ao reiniciar retorna a dor ou desconforto, deve-se interromper o uso e procurar seu fisioterapeuta especializado ou médico ginecologista/urologista.
Dicas
Para intensificar o efeito do vibrador recomenda-se realizar contrações vaginais/penianas/anais após, conhecidas popularmente como exercícios de Kegel e Pompoarismo.
Outra dica é usar o gel Vibergel da HotFlowers. Passar e massagear na região estimulada pelo vibrador, com atenção nas sensações locais. Usar de 1 a 2 vezes na semana, ou de preferência após o uso do vibrador. Favorecerá o aumento da percepção e sensibilidade local.
A HotFlowers lançará no mês de abril o PERIDELL, este é um massageador terapêutico para a região perineal.
Fabiane Dell` Antônio
Fisioterapeuta – Palestrante – Consultora
Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional
* Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC
* Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR
* Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR
* Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Mais um Grande Evento Só para Mulheres na cidade de São jose dos Campos!!!!! Seja você também protagonistada sua História
Um grande evento só para Mulheres com a Maravilhosa e encantadora Coach sexual Li Rocha apresentando Seja Perfeita com suas Imperfeições!
BY keila Sacav
#lirocha #perfeitacomsuasimperfeicões
Um Agradecimento mais que especial:
Mauro Junior- Lider Produções
Fabio Lobo e Felipe Robles Banda Phaser
Renata Quisas SÓ Elegancia
Hellen Eventos
Yara Decaria
Matheus Charlleaux
Um grande evento só para Mulheres com a Maravilhosa e encantadora Coach sexual Li Rocha apresentando Seja Perfeita com suas Imperfeições!
Evento Li Rocha na Cidade de São josé dos campos
Evento Li Rocha Só para Elas
Aconteceu no Espaço Só Elegância Eventos
No dia 05 de Dezembro tivemos o prazer de ser palco para a nossa querida Li Rocha, que mais uma vez arrasou com o Evento “Só para Mulheres”.
Agradecemos a Hellen Modesto, responsável por presentear nós mulheres com esse momento de reflexão sobre a nossa alto estima e a relação com os nossos parceiros.
Parabenizamos a Hellen e a Li por entregar a instituição Saúde Criança as doações de leite em pó que foram arrecadadas durante o evento.
#lirocha #helleneventos #soelegancia #delicia #soparamulheres
https://www.facebook.com/soeleganciapremium/timeline
https://www.facebook.com/li.rocha.376
Llirocha instagram
http://www.byloa.com.br Site de produtos Sensuais
Orientação, Sexualidade, Sexo Anal
Dar um Presentinho, sexo anal… Chamem como quiser, mas é inegável que o sexo anal é talvez o maior fetiche masculino e de algumas mulheres também. Portanto, separe um tempinho para ler o post, siga os links e divirta-se.
E por que falar de sexo anal mais uma vez, se já teve até aula na TV sobre o assunto? Simples, pois o que mais chega até hoje em minha caixa de entrada de e-mails são perguntas do tipo:
Como convencer minha namorada a me presentear com Bumbum ?
Qual a melhor posição???
Se eu fizer vou ter fissuras ???
Que cuidados devo ter ???
Existe algum exercício que me ajude a fazer o ato ???
Posso fazer sexo anal e vaginal alternamente ????
Isso, só pra exemplificar algumas, mas são tantas perguntas, tantas… Sem contar os equívocos que leio de pessoas que comentam a sua melhor maneira de praticar e eu chego a arrepiar, e não é de tesão, com o risco que tais pessoas correm. Como sou orientadora e lido com minhas próprias experiencias resolvi fazer um beabá sobre este tema para que não fiquem mais dúvidas e todo mundo possa se divertir e ter prazer mutúo.
1 –A Sedução
Dar um presentinho pode ser uma fantasia comum entre os homens, não é uma fantasia comum entre as mulheres. Recentemente fiz uma pesquisa entre minhas clientes, Elas gostam de sexo anal, e acredito que muita coisa esteja mudando, mas… Acho que o charme do fazer sexo anal o proibido. Se fosse lugar comum, garanto que ia ter gente virando a cara. Portanto, o presentinho mais desejado sempre será aquele mais negado, pode apostar.
Acredito que tem que ser sempre um prémio ” Presente” então faça por você primeiramente.
Ou seja, se ela negar, não desista, não foi dessa vez, mas pode ser um dia. Negamos até, pelo simples prazer de dizer não. Respeite aquele momento, mas aceite pequenas conquistas que podem ser grandes indícios que o tão esperado pode acontecer um dia. Como aquele dedinho “lá” durante o ato sexual oral. Ou uma massagenzinha delicada com lubrificante, enquanto lhe beija a boca. Seja perseverante, peça ao pé do ouvido e tenha sempre muitas camisinhas
Extras, mas isso eu explico depois.
2 – Preparação para o sexo anal
Se você é homem e anseia pelo Presentinho, mesmo o ainda não liberado, não seja sovina e invista em muitas camisinhas e lubrificante à base de água (Touch Loob). Nada de porcarias, como o cuspe (Saliva resseca ainda mais, ou saídas cinematográficas como manteiga. Funcionou com o Marlon Brando e Maria Shneider em O Último Tango em Paris, mas se fosse realidade poderia ter dado uma boa infecção na moça. Se quer repetir a dose sempre e sempre, cuide, com carinho. Sem contar que há possibilidade do preservativo romper se entrar em contato com lubrificantes que não sejam à base de água.
(O sexo anal pode ser uma paixão mundial, mas não podemos fechar os olhos que por tratar-se de um canal de excreção é uma porta de entrada e tanto para possíveis infecções para ambos os sexos. Preservativo sempre!)
Se você é mulher e acha que tem alguma possibilidade, mesmo remota, dele virar o disco àquela noite e não quer passar vexame (leia como vexame fezes no membro do parceiro), faça uma lavagem antes de sair de casa. É fácil e não dói. ( Oriento a higienização individual a cada cliente)
(Desculpem se acabei com o pouco charme que resta ao ato, mas a lavagem é necessária por vários motivos além do possível vexame acima citado. Entre eles, prevenir infecções.)
Outra preparação para as mulheres, na verdade um exercício preparatório, este exercicio também oriento em meus cursos pois cada Ânus é um Ânus cada qual com suas necessidades e ao longo das minhas aulas fui percebendo cada caso.
3 – Sexo anal – o ato
Se existe algo que admiro no ser humano é a capacidade de adaptação, superação e criatividade. Minha avó dizia que cada corcunda sabe como se deita. Ou seja, cada um descobre seu jeitinho certo de fazer isto ou aquilo. Para dar o presentinho é a mesma coisa, seja criativo e descubra a sua maneira certa, mas… Se você é iniciante, saiba que existem certas manhas.
O posição “de ladinho”, mulher deitada meio de lado com as pernas semi-flexionadas e a de cima um pouco mais levantada, ainda é campeã de preferência para a iniciação por diversos motivos. Além de ser uma posição confortável para a mulher e para o homem, é também possível que o homem acaricie a mulher durante o ato. Estimulando-a de diferentes formas. Falando coisinhas ao seu ouvido, estimulando-a com carícias no corpo, seios ou clitóris. Ou mesmo ela própria se auto-acariciar, se assim desejar. No entanto, esta é apenas uma de muitas posições favoráveis ao sexo anal. Invente a sua!
“De ladinho” a posição mais indicada para iniciantes
Agachada
Deite-se de costas na cama e coloque a sua parceira sobre si como se ela o fosse montar. Mas em vez dela se colocar sobre os joelhos, ela agacha-se e ajuda a colocar o seu pénis dentro dela. Mantenha as pernas da sua companheira afastadas o mais possível, podendo ver o seu pénis a entrar e a sair.
Cadeira deitada
Esta posição é especialmente ideal para poder acariciar o clítoris da sua parceira enquanto a penetra. Na cama deite-se de lado, e coloque a sua parceira de costas para si. Dobre as suas pernas em 90º empurrando as da sua pareceria. Levante a perna da sua parceira que não está apoiada, e penetre-a, ela pode continuar a manter a perna em cima enquanto você a satisfaz duplamente, acariciando-lhe o clítoris, enquanto a penetra.
Aperto
A mulher deita-se de barriga para baixo, as pernas abertas e os pés levantados no ar. Coloque-se em cima dela (entre as pernas da mulher), mas mantenha o seu troco levantado, colocando as suas mãos ao lado do tronco da mulher. Depois da penetração peça à sua parceira para apertara as coxas. Tente usar lentas e longas penetrações para um prazer maior.
Mangueira
A mulher inclina-se sobre uma cadeira, pousando os cotovelos. Enquanto você se coloca por detrás dela, coloque uma mão na cadeira e outra na anca da sua companheira. Levante uma das pernas dela e coloque-a acima da sua anca. Está na altura de penetrá-la. Lembre-se que levantar mais ou menos a perna da sua parceira faz com que o ângulo da penetração mude.
Dobradinha
A mulher está de pé e de costas para si, você irá usar as suas mãos como apoio para se inclinar sobre ela e sobre uma mesa. Penetre-a enquanto coloca o seu peito encostado às suas costas (sem fazer peso), ou só colocar as suas mãos na cintura dela. A mulher pode colocar-se em bicos de pés e controlar a penetração, ou para se adaptar à sua altura.
Joelhos no peito
Esta é uma boa posição para a primeira relação de sexo anal. A mulher deita-se de costas e coloca uma almofada por debaixo das nádegas. Você coloca-se de joelhos e pega nas pernas da sua companheira e coloca-as junto ao seu peito (dobradas ou não), penetrando-a enquanto ela vai controlando a penetração com as pernas no seu peito.
De 4 (esta posição somente após você dominar o ato )
A mulher fica de 4 em posição de cão. Você coloca-se atrás dela, coloca as suas mãos na cintura dela e levanta-a de maneira a que ela consiga colocar as pernas dela na parte de trás das suas coxas. Enquanto a penetra, ela pode usar os pés para controlar a penetração, mais ou menos profunda.
Fonte: Cromossoma Y
4 – Variações do sexo anal
Todas as dicas acima foram passadas para o sexo anal heterossexual, mas acredito que para o sexo homossexual não tenha muita variação, se estiver errada, por favor, me corrijam. Acredito realmente que os cuidados com higiene, prevenção contra DSTs, uso de preservativos, lubrificação e posições sexuais, devam ser comum a todos. No entanto, sei que nada sei.
É comum a muitos homens a fantasia de fazer o ato sexual vaginal e anal alternadamente. É possível, mas exige alguns cuidados. Na verdade um, básico, nunca fazer esta variação sem preservativo. E uma vez que faça, nunca utilizar o mesmo preservativo do sexo anal no vaginal e vice-versa. Nem venham me dizer que camisinha corta o tesão. Acostumem-se, vale a pena pelo bem da saúde de ambos. Um penis duro e uma vagina molhada agüentam esperar pela troca de um preservativo sim! Uma amiga que adorava a prática da penetração alternada foi parar no médico com uma espécie de furúnculo no canal vaginal, a ponto de necessitar de uma micro-cirurgia. Portanto, cuidado nunca é demais .
Outra variação interessante de ser comentada é a prática do sexo anal em com dildos (consolos de látex). Seja para a prática de inversão de papéis, masturbação ou mesmo para a dupla penetração. ÂNUS não tem lubrificação própria, muito menos Protese de borracha, portanto seguem os mesmos cuidados que já comentei antes. Preservativo sempre e lubrificante à base de água também.
Para a masturbação anal, solitária, devo deixar bem claro, pois uma vez que tem outro na jogada tudo pode acontecer, uma dica gostosa é ao invés de usar o lubrificante à base de água, que são geladinhos, usar óleo exitantes que com a fricção aquece. Vale experimentar. Nunca tive alergias, pois o óleo adere à pele, mas…. Obtenha produtos de qualidade Fica a dica apenas pra quem quiser experimentar.
Acesse :http://byloa.com.br/loja/
Instagram Llirocha
Quais os Anticoncepcionais mais positivos para saúde da Mulher
Se observado por um prisma global da mulher e não somente pelo seu corpo, eu diria que nenhum hormônio sintético é recomendado para mulheres saudáveis. Pois o hormônio está intimamente relacionado aos comportamentos e emoções, tanta nossa personalidade influencia a dosagem de cada hormônio no corpo, quanto a quantidade de hormônio no corpo influencia os comportamentos e emoções, por tanto o uso de hormônios sintéticos desregula completamente a personalidade de cada pessoa, agindo fora de acordo com seus verdadeiros padrões e mudando com isso todo o trajeto de sua vida.
Eu aconselho então todos os demais anticoncepcionais nas seguintes ordens de acordo com sua eficácia: DIU de cobre, vasectomia e laqueadura, camisinha, diafragma e camisinha feminina. Algumas pessoas também adotam a medida comportamental de coito interrompido que também funciona mas deve haver muito cuidado e a medida de segurança está somente na responsabilidade do parceiro, a tabelinha não é muito confiável nos dias atuais pois as mulheres já não tem um ciclo tão regular e o período fértil pode variar mais que um dia, além de o espermatozoide também ter um tempo de vida dentro do canal vaginal que pode coincidir com a chegada o período fértil, lembrando-se que o cuidado com doenças sexualmente transmissíveis também deve ser algo para ser avaliado.
– Roberta Struzani
Fisioterapeuta Pós graduada em Obstetrícia, Ginecologia e Mastologia pela Faculdade de Ciências Médicas em Minas Gerais – B.H. Terapeuta e Pesquisadora do Sagrado Feminino, Sacerdotisa da Arte Celta, Ministrante de Cursos e Palestras do Feminino, Terapias alternativas e Massagens, Coordenadora e Consultora de Massagens em Spas de Luxo e Premium e Escritora e Colunista da Revista Personare.
Me siga também no instagram
Llirocha
https://www.facebook.com/li.rocha.376
Minha Carta para você.
Quantas de nós já não amamos e nos entregamos gratuitamente a um grande amor…
Eu te amo como nunca…
Já nem estamos juntos e já faz um tempo, persisti até em uma amizade, mas nem isso você permite.
Choro como choro a sua falta, e digo a você o quanto gostaria de estar ao seu lado. MAS VOCÊ não se importa.
Mas que saiba que deis da primeira vez que eu te vi meus olhos procuravam desesperadamente o encontro dos seus, eu quis muito chegar até você só para você me ver e eu ter a oportunidade de tocar nem que fosse por alguns segundos em seu corpo para sentir se realmente era possível eu sentir tão imensa química.
E foi TÃO IMENSA que nos aproximamos e começamos uma história de amor. Eu tinha certeza que você seria o homem da minha vida. E foi.
Nunca um homem cuidou de mim com tanto respeito e dedicação. VOCÊ me levar comidinha na cama as 2 da manhã, eu acordar de manhã com uma deliciosa massagem nas costas ouvir você cantar só para mim e me fazer chorar por me sentir a mulher mais especial do mundo.
Andar de mãos dadas na Avenida Paulista e dançar em meia da multidão em plena semana de Natal… Até Milkshake tomamos no mesmo canudo…Rs
Quando dirigia apenas com uma mão para que a outra tocasse em mim… era até difícil trocar a marcha…e eu amava a sua atitude.
E me pedir para te encontrar em um posto de gasolina e te ver saindo do carro e me beijando no meio de tantas pessoas apenas para se despedir de mim… ( cena de novela). EU AMEI CADA GESTO SEU!!
Quantas ” Katarinas” fresquinhas só para você! quantas COCA COLA só para Você. ( ecaaaaaaaaaa rs).
A cada mensagem de carinho já bastava para me fazer feliz uma semana toda. VOCÊ TEVE O DOM de me fazer MULHER.
Porém o destino não permitiu que ficassemos juntos.
Ainda te Amo, já busquei outra boca outro toque e não consigo esquecer a sua boca e seu toque.
Ainda vivo um luto e nem eu entendo que tamanho amor é este que sinto por você.
Mesmo querendo você para mim eu sigo agradecendo a Deus por ter vivido uma história tão linda e sentir um amor tão verdadeiro. Te amar me faz uma pessoa melhor.
Desejo que amanhã eu possa sentir e vivenciar este amor reciproco com alguém tão especial quanto você. Acho que nem você tem consciência do tamanho que é o meu amor. Por varias vezes eu te disse claramente o quanto eu te amo. MAS você esta muito ocupado para perceber o quanto é valioso o meu amor. E SINTO muito por não permitir que eu faça parte da sua vida.
Hoje sou ainda mais forte para seguir minha vida com um gelo na barriga quando lembro de você, e desejando que sinta por alguém o que eu sinto por você, não há sentimento mais gostoso de viver, do que o amor.
Lembro de nós com muito orgulho e com olhos brilhantes. E sorri o por lembrar do seu sorriso.
Sabe o que defino este amor tão intenso? Defino que vivi a simplicidade dos momentos que mais me fizeram feliz.
Sinto muito por você não acreditar que realmente podemos viver uma história que tenha COMEÇO, MEIO e até que a morte nos separe.
By Li Rocha uma História Real Continuar a ler
Problemas e dificuldades no cotidiano atrapalham na sexualidade Masculina
A sexualidade é o modo como a pessoa manifesta seu comportamento para consigo e com os outros. Quando um homem é muito ansioso e agitado terá dificuldade em concentrar-se na atividade sexual e na sua parceira, com ineficiência de sua atuação nas preliminares, assim como sua ansiedade pode interferir de forma negativa na sua ejaculação e ereção.
Durante sua vida o homem passa por problemas emocionais e físicos, e estes interferem na sua sexualidade, de forma transitória ou permanente. O importante é que em momentos difíceis como de saúde, problemas no relacionamento e trabalho, onde estes favorecem disfunções sexuais, ele consiga compreender que são fases da vida e que todas as pessoas apresentam dificuldades sexuais em algum momento, homens e mulheres.
O que é disfunção de ereção?
A disfunção de Ereção é incapacidade de obter e/ou manter ereção adequada até a conclusão da atividade sexual. Pesquisas indicam que a incidência nos homens brasileiros acima de 40 anos é de 45%, sendo que apenas 12% buscam ajuda de profissionais da saúde.
Ela pode ocorrer devido alguns fatores, como doenças, alterações hormonais, pressão alta, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, tabagismo, álcool e alguns medicamentos.
Os fatores emocionais que mais prejudicam a ereção são a depressão, ansiedade, estresse, personalidade insegura, experiências sexuais traumáticas, dificuldades no relacionamento, eventos negativos ao longo da vida, conflitos de identidade e de orientação sexual, baixa autoestima e insatisfação com a autoimagem.
O que é ejaculação precoce?
É uma ausência no controle ejaculatório, com estímulo sexual mínimo antes, durante ou logo após a penetração, antes do que o indivíduo o deseje. Ocorre em 20 a 30% dos homens brasileiros.
Há dois tipos de ejaculador precoce: o primário, que apresenta a disfunção desde o início da vida sexual, e o secundário ocorre depois de ter tido relações satisfatórias por alguns anos.
Como melhorar a sexualidade masculina?
Há várias atitudes que o homem pode fazer para melhorar sua sexualidade, algumas destas são:
1- O homem deve verificar a causa do problema e tentar eliminá-lo, seja emocional ou físico;
2- Ter diálogo com a parceira sobre sua dificuldade e para contribuir na melhora da prática sexual entre o casal;
3- Buscar ajuda de profissionais da saúde relacionados com o problema;
4- Mudar sua atitude e comportamento durante suas práticas sexuais, como ter maior conhecimento sobre sexo e sexualidade, e inserir produtos de sex shop que auxiliam na sua estimulação e da parceira.
Importante: a melhora da prática sexual auxilia nos problemas emocionais e físicos, contribuindo na auto estima, desejo, excitação e orgasmo.
Fabiane Dell` Antônio – Fisioterapeuta
Palestrante – Empresa Movimento Bureau – SP
Consultora da Empresa HotFlowers – SP
Articulista do Site Desejo Oculto
Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Jornais e Sites de circulação Nacional.
* Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC
* Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR
* Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR
* Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Criatividade na Relaçao sexual dos Brasileiros!
Os brasileiros não admitem, mas a insatisfação sexual está presente para muitos homens e mulheres, onde os casais fazem sexo com pouca frequência e o que predomina é a “rapidinha” e atividades monótonas.
Neste contexto há insatisfação para uma ou ambas as partes, com o tempo estas atividades sexuais podem refletir no baixo desejo sexual, dificuldade de sentir prazer e afastamento íntimo e amoroso entre o casal.
Muitas mulheres apresentam dificuldade de sentir o orgasmo, mas fingem para seus parceiros. Eles, por sua vez, acreditam ou preferem acreditar que está bom o sexo e não procuram atividades diferentes para mudanças em favor da parceira. Assim, a ausência de criatividade e comunicação entre ambos promove frustrações e monotonia na vida sexual do casal.
Homens e mulheres que sentem prazer no sexo são mais felizes, sentem bem estar nas atividades diárias, melhora o rendimento mental e físico, além de estimular o desejo sexual, o companheirismo e intimidade entre o casal.
Diferentes práticas sexuais
As atividades sexuais podem ocorrer através do sexo vaginal (penetração do pênis na vagina), sexo anal (penetração do pênis no ânus) e sexo oral (estimulação oral no pênis e clitóris).
Destas práticas sexuais a que favorece o maior número de mulheres a sentir orgasmo é a estimulação no clitóris, atividade conhecida como sexo oral. Mas esta estimulação pode ocorrer também através do toque, seja pelo parceiro ou por ela mesma.
Estímulos agradáveis no clitóris e pênis através de toque manual, língua, geis e vibradores são realizados por mulheres e homens para sentir prazer. Estes podem favorecer o orgasmo e desejo sexual, contribuindo para a felicidade na vida sexual do casal.
A criatividade
Homens e mulheres devem usar a criatividade para melhorar e manter uma vida sexual saudável, com prazer, intimidade e companheirismo. A prática de estímulos no (a) parceiro (a) e em si próprio (a) auxilia no conhecimento sexual e na maturidade, sem necessidade de fingimento e negação ao sexo.
Recomenda-se variar nas posturas, locais que realizam sexo, atividades sexuais diferenciadas, e preferencialmente com a realização de preliminares. Neste período um deve estimular o outro através do tato, audição, visão e gustação.
Para estimular o tato recomenda-se o uso do vibrador Bullet, onde este é um cone com fio e controle remoto, assim pode ser utilizado para estimular pênis, períneo, vagina (ponto G), clitóris e região anal. Pode ser usado individualmente ou em casal.
Fabiane Dell` Antônio
Fisioterapeuta – Palestrante – Consultora
Participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional
* Mestrado em Ciências da Saúde Humana – UnC / SC
* Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado – PUC / PR
* Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia – CBES / PR
* Especialização em Sexualidade Humana – USP / SP
Canal Li Rocha 